Een holistische aanpak
Veel mensen ervaren een enorme druk om te presteren, waardoor zij hun lichaam en geest letterlijk uitputten en je letterlijk opgebrand raakt.
Christiaanse Coaching helpt mensen die een burn-out hebben of er tegenaan zitten.
Ik voel mij veilig bij haar.
“Gedurende het coachingstraject hebben we meestal zo’n 15 tot 20 gesprekken,” zegt Lineke. “Als de diagnose is gesteld, is het herstellen van het energieniveau het eerste waaraan we gaan werken. Daarnaast is het luisterend oor heel belangrijk. Gedurende het traject kijken we wat het best helpt. We stellen een schema op om structuur in de dag aan te brengen. Ook hulp bij gezonde voeding speelt een grote rol in het traject, dat is belangrijk voor het energieherstel. Waar nodig zullen we daarbij de hulp van bijvoorbeeld een arts of diëtiste inroepen. Pas als het energieniveau voldoende hersteld is, gaan we samen kijken naar de oorzaken van de burn-out en de oorzaken aanpakken.”